"Te vira, linda!"

 

Essa foto eu tirei do Pinterest, então não tenho referência exata dela, mas ela serve para traduzir o que tem se tornado meu café da manhã: ovos e café preto. Faço lá uma variação: às vezes queijo, às vezes requeijão, às vezes manteiga, mas sempre sem nada de carboidrato simples, ou seja, no sugar, baby. Aliás, tenho tomado xylitol e,  um dia, eu até me arrisquei a tomar um carioquinha sem açúcar. Não foi nada gostooooso, mas dizem que com o hábito a gente aprende a verdadeiramente saborear o café.

Além da alteração de humor, a mudança na alimentação aliada à falta de vergonha na cara gerou a capacidade de ficar gripada na semana passada. É bem verdade que pegamos da nossa pequena, só que isso não teria acontecido se eu tivesse 1) fazendo o correto uso dos protocolos dos óleos essenciais  (quando a casa começou a ser pintada, eu "larguei de mão"); e 2) eu tivesse tomando as vitaminas de que necessito por causa da condição de ser operada do estômago. Bom, a gente toma na tarraqueta numa dessas, né. A médica até achou que fosse COVID e me mandou fazer o PCR, mas o resultado saiu e graças a Deus deu negativo. 💖

Meus horários estão super irregulares, mas eu ando levando a sério o que o pessoal da low carb orienta: coma quando está com fome, e coma para saciar, e não para entupir porque está gostoso. Então, eu tenho comido mais proteínas e venho registrando, consistentemente, o que como no diário que existe no My Fitness Pal (lembram dele? Resgatei das antigas e coloquei-o na ativa). Acho que só um dia eu passei da meta que me coloquei de 1300 calorias. Por via das dúvidas, eu resolvi marcar uma consulta com a Dra. Marisa, nutricionista, para a gente regular direito as necessidades diante do que estou fazendo e de onde preciso chegar. 

Não é só de comida que uma transformação acontece. Eu sei que preciso beber mais água e eu tenho tentado sem muita força fazer isso, porque ir ao banheiro sem andar é um problema de mobilidade que, dependendo do quão repentinamente eu fico apertada, pode gerar um constrangimento. Anyway, preciso beber água. Eu que lute. Eu tomava muito chá-mate, mas sem o açúcar eu nunca mais fiz. Tomo o de hortelã, só que o de erva-doce não me apetece. 

Como não só de comida e de bebida vive uma transformação, eu fico me lembrando de que o Dr. Thales me diz que minha vida vai ser sempre essa muvuca e que eu tenho de me virar e encaixar exercício físico nela. Também sei que academia é furada, dadas as especificidades do meu caso. Então, vou contratar um técnico que vai me orientar à distância. Não tive recomendação, e eu o encontrei pela internet, mas acho que vai dar certo. Temos conversado e eu devo começar assim que o dentista me liberar (eu vou fazer uma das cirurgias envolvidas no processo de implantes dentários -- são 4, e eu estou nisso na APCD desde o ano passado). Eu tenho certeza de que qualquer coisa que eu faça já vai me ajudar a me colocar em movimento e, quando eu menos esperar, vou ter incorporado uma rotina de exercícios, com o objetivo de ganhar massa magra, prioritariamente. 

Não fiz "receita low carb" de doce nem nada, porque isso também engorda. É doce de leite, é creme de leite, é pudim, é bolo... Não, obrigada. Eu quero chegar na minha meta e eu não posso me dar ao luxo de fazer isso. Quando bate aquela vontade desesperadora, eu como um tablete de 10 gramas de chocolate 70%. Na TPM, eu comi 20 gramas... 😧

Tenho a dizer que emagreci, até agora, em 19 dias, 3,9 quilos. Eu voltei a usar uma blusa que não estava me servindo, e a sensação é muito, muito gratificante. Eu sei que demora, sei que é um processo, que bate a bad, que o estresse e o leve desespero de ter de corrigir 150 redações em 8 dias úteis é grande, mas é um dia de cada vez -- pra tudo. Quando a gente tem de fazer, é como no quadro do Meu Poupe, da Bruna Andreotto, o "Te vira, linda!" -- só que lá é pra gerar renda extra. Esse é um caso pra focar ano que vem. Minha prioridade esse ano é manter qualidade e excelência no que já faço -- o que inclui tudo nesse período de um dia. E, nesse tempo, eu dedico tudo o que posso pra minha filha: brinco com ela de cozinha, de desenhar, de montar castelinho, leio pra ela, cantamos juntas, e assim vamos indo. 

Nisso tudo, tem as aulas na faculdade, que amo de paixão, e eu preparo da melhor maneira que consigo. Conto com a babá para cuidar do que não posso e preparo as aulas. À noite, ou de madrugada, quando minha Flor de Primavera finalmente dorme, eu sempre leio um pouco dos romances do curso, mas o grosso mesmo eu preparo antes de ela acordar -- como agora, por exemplo. Lá vou eu corrigir as redações, porque tenho meta diária pra bater e não me embananar. Pretendo voltar em breve. Talvez, eu diga que de 71,5 kg eu passei a quase 70 ou, com otimismo, menos de 70 kg. A ver.