2025, o primeiro de muitos dias de (re)equilíbrio

 O post anterior a este resume muito do que eu ainda penso e em que acredito, e também menciona as pressões, tensões e ansiedade que a vida corrida nos traz. A gente escorrega, para, volta e estamos aí. 

Hoje, estou com 66,5 kg. Eu tomei a consciente decisão de não tentar controlar tudo com o semestre complicado que tive, principalmente no final do ano. Nesse ínterim, já tinha feito a resolução de não deixar de retomar minha vida e minhas rotinas saudáveis a partir de hoje, 1o. de janeiro. Sem desculpas de feriado, sem nada. Eu fui à academia agora cedo, mas estava fechada: abrirá às 14h e eu estarei lá. O controle da vontade de consumir carboidrato é um desafio que vou vencer de novo. Nunca é fácil no começo, mas a gente se vira. Para hoje, tem ovo, queijo, nozes, tâmara seca, damasco, e uma salada com atum. Tem whey protein, creatina, e muita água. E vamos que vamos, que nesse ano, ainda no primeiro semestre, quero atingir a meta de 55 quilos -- no mínimo de resultado. Força, foco, fé, determinação e resiliência!!!