19 abril 2011

Um pouco de ansiedade é o que basta pra te fazer passar mal


Pois é, gente. Terceiro mês de dieta e eu "resolvi" passar mal. Por duas vezes, eu comi e a comida não desceu. Ficou ali entalada e não teve jeito: joguei fora pia abaixo. Na primeira vez, eu estava em casa, em São José, e tinha voltado da academia. Eu estava naquele pique de fazer as coisas rapidamente, e acho que coloquei mais quantidade do que devia na boca e o espaço entre uma garfada e outra foi muito pequeno. E olha, que era só uma saladinha de ervilha com atum. Na segunda vez, eu estava ansiosa com o show do U2 -- Yessss, baby, eu FUI! --, e fui almoçar lá naquele café da livraria, no campus da universidade. Menina, peguei um rondelli de massa verde com ricota. Na segunda garfadinha, o troço deu um revertério, que eu tive de ir ao banheiro jogar fora. Então, eu comprei duas águas de coco e dois pães de queijo, porque não tinha sanduíche de pão de forma com queijo branco. Só me deixaram entrar no estádio com os pães de queijo. Tive de tomar as águas antes. Entrei às 3h da tarde e saí à uma da manhã. Como vocês sabem, não tem nada que preste lá dentro. Só tomei água e comi os pães de queijo aos pedaços. Comprei um sanduíche de presunto e queijo só pra comer o pão de forma, é mole?! Aliás, olha uma das fotinhos que tirei lá:


Cheguei no apê às 2h da manhã, mas valeu cada minuto de "irresponsabilidade nutricional": eu pulei, gritei, dancei, me diverti bastante. É simplesmente um espetáculo MARAVILHOSO, e foi muito bom ter tido esta experiência na quarta, porque na quinta o meu orientador resolveu pegar feeeeio no meu pé por questões que a meu ver nada têm a ver com a pesquisa. Nem vou perder meu tempo falando sobre isso: já fiquei remoendo durante dias, e cheguei à conclusão do que devo fazer. Assim sendo, uma vez resolvido o assunto, não vou perder tempo nisso. Basta dizer que isso serviu pra me recentrar na pesquisa, embora ele nem tenha mencionado isso.
Na sexta teve defesa de mestrado do meu amigo Elder, e nós almoçamos juntos. A minha amiga Soso ficou comigo à tarde em casa, porque eu não podia sair, já que era horário de trabalho. Fiquei digitando, respondendo e-mails e separando nomes pra treinamentos enquanto ela falava das coisas dela. À noite, fomos ao famoso café na livraria, e eu comprei dois livros: Água Viva, da Clarice Lispector, e Ascensão do Romance, do Ian Watt. Daí, um amigo meu da HP (gosto muito dele, a gente compartilha vários gostos) veio conversar comigo pra levantar meu moral (eu ainda estava mal por causa da história do orientador). Ficamos HORAS conversando no Facebook, no MSN e no Skype.
No final de semana, eu peguei a scooter e fui pra Av. Paulista. Fui almoçar no Center 3; comprei o DVD do Harry Potter e as Relíquias da Morte parte 1 (sim, eu amo HP); e passei no Pão de Açúcar ali da Consolação pra comprar coisas de café da manha/ tarde, tais como sucos, ADES, frutas, queijo branco... Daí, fiquei um bom tempo no ponto de ônibus esperando o adaptado e voltei pro campus. Não fiquei pra Virada por dois motivos: além de lotada de coisas (também comprei os ovos de páscoa pra família), eu estava cansada e a bateria da scooter já era. Fiquei de boa no domingo e só à tardinha eu passei aspirador no quarto e o pano com Veja. Aproveitei pra ler livros e ver o filme que tinha comprado -- éééé, eu vejo um filme vááárias vezes, leio um livro vááárias vezes e não me canso.
Ontem, além do trabalho, eu almocei com uma amiga que já não via há um ano e... deixa eu ver... oito meses. Acreditam que ela tinha estado no parque temático do Harry Potter dois meses antes de mim e trouxe coisas pra mim de lá? Coisas que eu queria de novo: o suco de abóbora e os feijoezinhos de todos os sabores, e o sapo de chocolate. Falei pra ela que só vou poder comer essas coisas muito aos poucos a partir de 18 de maio. Mas o que ela fez de mais encantador foi me trazer justamente a única coisa que eu queria muito ter comprado e não trouxe porque já tinha gastado muito e porque eu ia viajar pelos Estados Unidos ainda e não rolava carregar: uma Edwiges de pelúcia que faz som e gira a cabeça! Ela é LINDA! <3 Ela é PERFEITA! Mas vou deixá-la aqui no apê. Agora, eu só queria a almofada de coruja lilás da Imaginarium. Linda, também, e muito muito fofa. Como podem perceber, gosto "só um pouquinho" de corujas, hehehehe!
Bom, hoje eu não consigo ir à drenagem, porque estou em SP e não consigo ir sozinha pra Santana, acho. Na verdade, acho que eu se eu tentasse, talvez até conseguisse. São 3:10. Posso pensar nisso nas próximas 3 horas. Queria mesmo ir. Vamos ver. Com certeza, vou ao analista. E, à tarde, eu estudo. À noite, dou aula de inglês pra uma pessoa. Daí é que vou para São José, depois de 15 dias aqui. Não vou amanhã porque é véspera de feriadão, e trânsito assim ninguém merece!
Buenas, fico por aqui. Vou tomar o poli aminoacid (eu não enjôo com ele, mas me sinto estranha de tomar comprimidos cortados em 2, ainda -- preferia em mais partes, porque não dava a sensação de que vai entalar mas não entala) e ler. Fui!

03 abril 2011

Entrando no terceiro mês da dieta de readaptação


A semana foi bastante produtiva, e ainda não terminou, já que eu tenho de ler, fazer resenhas e fazer um resumo de um artigo pra apresentar na terça-feira, na aula da pós. Mas vamos às novidades!
Eu já posso comer salada crua! Na terça-feira, fui à sessão n.1 de drenagem (e a esteticista usou o velashape em mim -- chique, hein, béim? ;) ) e depois ao analista (que foi bastante duro, mas eu aguento o tranco). Daí, fui de ônibus com o meu pai dali da Brigadeiro até a Consolação e dali até a USP. Cheguei um pouco atrasada na aula e morrendo de sono, mas fora isso, super ok.
Na quarta-feira, já que tinha dado certo de andar de ônibus em São Paulo com a minha scooter, resolvi que ia sozinha à consulta com a nutricionista, lá na Barata Ribeiro. Então, peguei o ônibus e desci ali no Conjunto Nacional bem na hora em que começou a chover. Peguei uma grana no caixa eletrônico e fui parar um táxi. Olha, não é fácil assim como para quem não é portador de deficiência. Eles muitas vezes não param o carro porque não estão afim de ter trabalho ou porque julgam que o carrinho não desmonta. Um cara parou e ficou espantado de ver como é fácil, rápido e prático desmontar a minha scooter. Dali da Paulista para a nutri foi um pulo. A consulta foi ótima. Ela achou que estou super bem e me deu as diretivas para a terceira grande fase da dieta. Esta vai durar 45 dias e começa amanhã, oficialmente.
Nesta nova fase, eu posso comer saladas cruas (mastigando muito bem, é claro), tomar leite semidesnatado, comer queijo branco sem ser light, comer carne moída normalmente e carnes bem cozidas, posso comer ovo desde que não seja frito, frutas sem casca e sem bagaço (agora posso mastigá-las ao invés de fazer purês ou sucos), legumes em geral, arroz sem ser papa e grãos , e frango cozido. Macarrão também já pode (embora hoje tenha sido arroz, lentilha e carne moída com mandioquinha). O prato deve ter entre 150 e 200 gramas (o que atualmente é muuuita comida) e o espaço entre refeições deve ser de 2 a 3 horas, contando a partir do momento em que você começa a comer. Esta é uma informação importante, já que você demora de uma hora a uma hora e meia para comer. Líquidos devem ser tomados entre uma refeição e outra, e não juntos com ela.
Eu ainda não posso comer massas gordurosas, como pães franceses, italianos, tortas, pastéis e folhados; também está vetada a carne suína e os embutidos em geral, os bifes de qualquer espécie e os churrascos, bem como queijos amarelos, salgadinhos, legumes fritos (batata, mandioca...), doces e açúcar. A nutricionista me disse que, passados dos 45 dias (isto é, depois de 18 de maio), eu posso começaaaar a experimentar estes alimentos, um de cada vez, pouco, pra ir testando.
Eu também falei para ela que eu entalo com massa -- com pão e cream cracker (nossa, quinta deu uma entalada que eu juro que pensei que ia vomitar, mas fiquei bem) -- e ela disse que se eu torrar o pão é melhor, porque o calor evapora o fermento, que é o que embola o meio de campo. ela também recomendou trocar o light pelo de grão, porque o integral entala menos e além disso ele ajuda a ir ao banheiro. Finalmente, ela me disse que eu já posso consumir um copo de 200 ml de líquido em 15 minutos. Eu geralmente demoro mais que isso, mas não tanto quanto antes. Dali eu parei no Center 3 e almocei. Gastei três reais e quinze centavos no meu prato com arroz, feijão, ervilha, cenoura, brócolis, meio kani e um "cheiro" de omelete com legumes. Demorei 40 minutos comendo, e reparei nos enormes pratos que as meninas estavam almoçando. Pensei: putzgrila, EU comia sanduíches ou comida assim...
Daí, na quinta eu trabalhei de dia e fui ao estágio da faculdade às 17h. Como o professor passou mal de pressão alta, eu fiquei na primeira aula com os alunos e tirei dúvidas que eles tinham sobre os seminários.
Na sexta, trabalhei o dia todo e subi para a Letras às cinco e meia. Fui mostrar pra dona Maria, da copa, as fotos da minha viagem, porque eu tinha prometido que faria isso. Gosto muito dela, é uma mulher maravilhosa. De lá, eu tinha combinado com a Vanessa, do apê, de a gente se encontrar no café que tem ali na Antiga Reitoria da USP. O lugar é gostosinho, tem uma atmosfera cool, e os lanches são ótimos. Nós chamamos a minha querida amiga Valéria, também. Eu comi meio sanduba de pão integral light com queijo branco e cenoura ralada e arrisquei morder uns pedacinhos de alface. Desceu super bem.
No sábado, eu tinha marcado no salão que a minha irmã conhece. Resolvi fazer uma escova de aminoácidos na juba, porque estava cansada de ficar na madrugada de terça lavando, secando e fazendo chapinha no cabelo. Essa escova não agride tanto porque não é formol. Não pode lavar muito porque senão sai. Esse é meu desafio, porque adoro lavar todos os dias. Mas está muito bonito, liso e com movimento. Como o cabelo está na metade das costas, chama a atenção. Depois do salão, fomos eu, minha irmã e meu cunhado de ônibus aqui em São José dos Campos para o Shopping Colinas. Ali, eu jantei no Dona Jandira. Olha só o prato de 118 gramas:
Foi a primeira vez que peguei salada de alface crespa para comer. Não aguentei esperar até amanhã. Mas comi super devagar que era para não ter problema algum, e não houve mesmo. Passamos na Imaginarium (onde eu comprei um pesinho de porta em forma de coruja -- e lilás), na Le Postiche (onde comprei duas nécessaires de petit-pois, vermelhas, de cetim) e na Marisa. Nooossa, ali eu vi uma bolsa que eu queria, e um cachecol e uma camiseta. Sabe quando você bate o olho e quer? Foi assim com a camiseta. Ela ainda COLA na minha pele, mesmo sendo GG (mas até aí, vocês sabem como são os GGs da Marisa, no setor jovem...), mas como agora eu TENHO perspectiva nessa vida, eu comprei, rsrsrs. Sei que daqui a 10 quilos eu uso super bem!
Nossa, eu estou muito feliz com isso! Estou bem, estou me alimentando e hoje, quando me pesei, estava com 84,7kg, ou seja, já eliminei 13 quilos e meio. Minha irmã me diz que já mudou muito. Como a gente se vê todos os dias, não tem esta noção. Tudo o que eu sei é que eu olho nas fotos e ainda estou balofa. A diferença eu sinto nos movimentos.
Bom, foi um post longo, mas é que tinha muitas coisas para contar. Ah, sim: a nutri falou que é normal sentir dumping no primeiro ano. Ela tinha falado em ficar com 50 ou 55 quilos. Eu já disse que quero ficar com 46 quilos, e então ela disse que a gente vai vendo conforme emagreço, que é pra verificar também questões de saúde junto. Fico por aqui, gente! Até mais!